Keadaan ketika seseorang mula mengatakan sesuatu dalam mimpi dari semasa ke semasa disebut meragukan. Selalunya, fenomena itu diperhatikan pada kanak-kanak dan remaja, ia jarang diperhatikan di kalangan orang dewasa - tidak lebih daripada 5 peratus populasi dewasa menderita masalah ini.
Bagaimanapun, fenomena ini menarik, dan sebabnya perlu difahami.
Sebab untuk bercakap dalam mimpi
Setiap orang bermimpi ketika dia tidur - walaupun dia tidak mengingati mereka dan mendakwa bahawa dia sama sekali tidak bermimpi. Ini adalah ciri otak - ia tidak menghentikan kerjanya walaupun seseorang sedang tidur. Dan perbualan dalam mimpi hanyalah manifestasi otak - dalam kebanyakan kes, fenomena ini tetap tidak berbahaya dan tidak mendatangkan bahaya kepada kesihatan.
Juga, bercakap dalam mimpi tidak memberi kesan negatif terhadap kualiti tidur seseorang. Kadang-kadang ia dikaitkan dengan mimpi - tubuh bertindak balas terhadap apa yang berlaku di kepala. Seseorang memberi komen mengenai peristiwa tersebut, memimpin dialog dengan seseorang. Semakin banyak impian emosi, semakin besar peluang seseorang untuk mula bercakap dalam kenyataan.
Walau bagaimanapun, doktor mencatatkan bahawa seseorang dapat bercakap baik semasa tidur REM, ketika dia benar-benar bermimpi, dan dalam fasa yang lain. Jadi hubungan dengan impian tidak selalu dapat dikesan. Namun demikian, mungkin ada kaitan dengan gangguan tidur REM, ketika tubuh manusia mengalami ketegangan dan mobilisasi, bukannya bersantai. Ini boleh dikaitkan dengan tekanan, mimpi buruk.
Sebab lain
Kadang-kadang kenyataan bahawa seseorang mula bercakap dalam mimpi menyebabkan kekurangan tidur yang kerap. Masalah serius yang tidak membiarkan seseorang pergi walaupun dia tertidur juga boleh menyebabkan perbualan malam. Ketika tenggelam dalam kemurungan yang mendalam, seseorang juga boleh mula bercakap pada waktu malam, walaupun ini tidak berlaku sebelumnya.
Sleepwalking adalah sebab lain untuk perbualan malam (baca artikel kami: mengapa orang tidur?). Sebilangan orang menderita gangguan ini, dan boleh berjalan pada waktu malam dalam mimpi, bercakap, dan bahkan makan, tetapi tidak ingat apa-apa mengenainya dan tidak menyedari apa yang sedang berlaku. Bercakap dalam mimpi boleh bermula setelah mengambil sejumlah ubat yang memberi kesan pada otak manusia. Alkohol dan kopi dalam jumlah yang cukup juga dapat memicu percakapan setiap malam, kerana juga mempengaruhi otak.
Kadang-kadang orang mula bercakap dalam mimpi kerana sakit, terutama jika ia berkaitan dengan demam. Selsema pun boleh memberi kesan seperti itu.
Ciri-ciri
Sebagai peraturan, dalam mimpi orang bercakap dalam petikan pendek, tidak melebihi 30 saat. Perbualan biasanya sunyi, dapat disenyapkan sepenuhnya, ucapan keras yang jelas jarang dapat dilihat. Kadang-kadang, beberapa episod seperti itu berlaku pada waktu malam. Biasanya perbualan berlaku dengan diri sendiri, walaupun seseorang itu nampaknya sedang bercakap dengan seseorang.
Perbualan boleh menjadi lebih kurang, banyak bergantung pada tahap tidur, di mana seseorang mula bercakap. Oleh itu, dengan tidur yang nyenyak, perbualan adalah yang paling jelas, anda dapat memahami inti pati pengucapan.Dalam fasa tidur nyenyak, ucapan biasanya kabur, ia dapat dinyatakan dengan suara erangan atau bunyi tidak bernyawa.
Tetapi dalam semua keadaan, fenomena ini tidak berbahaya, dan hanya dapat diganggu oleh orang-orang di sekitar orang yang tidur dengan sensitif. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil beberapa langkah yang dapat mengurangkan intensiti percakapan malam, atau menghilangkan sepenuhnya fenomena ini. Oleh itu, khususnya, anda harus enggan menonton filem beremosi sebelum tidur, berhenti menonton filem seram.
Adalah masuk akal untuk tidak minum alkohol dan kopi pada waktu malam, atau untuk mengurangkan dos minuman ini. Mematuhi rejimen dan kebersihan tidur juga membantu mengatasi masalah tersebut. Kadang-kadang orang mula bercakap dalam mimpi kerana kurang tidur, atau tidur dalam keadaan tidak selesa. Walau bagaimanapun, jika perbincangan malam adalah fenomena keturunan, dan ini juga berlaku, penggunaan langkah-langkah tersebut tidak selalu membantu.
Sekiranya kita bercakap mengenai kanak-kanak, maka perlu diperhatikan kelaziman masalah ini, kerana pada usia 10 tahun banyak orang bercakap dalam mimpi. Dalam kes ini, jangan panik, ini adalah perkara biasa. Namun, beberapa langkah dapat diambil untuk mengurangkan masalah tersebut.
Sebelum tidur, anak perlu diyakinkan, kali ini sama sekali tidak sesuai untuk permainan aktif, program emosi dan kartun, serta pertengkaran rumah tangga, dan penjelasan hubungan. Lebih sukar bagi anak-anak untuk beralih dari satu ke yang lain, dan oleh itu mereka harus menolong, menawarkan aktiviti yang tenang, prosedur air, dan urut sebelum tidur. Ia juga bernilai meninggalkan permainan komputer petang.Menormalkan rutin harian, mewujudkan keadaan yang selesa untuk tidur, dan dalam kes kemurungan, juga bantuan psikologi, akan membantu mengurangkan perbualan pada waktu malam.
