Salah satu kesan jelas yang diterima seseorang semasa tidur. Dalam mimpi anda dapat melihat rakaman kehidupan dari masa lalu, kunjungi masa depan.
Seseorang boleh melakukan perjalanan, memahami sains, terbang atau menjalani kehidupan, seolah-olah dalam kenyataan. Dengan satu cara atau yang lain, kita melihat mimpi, dan berikut adalah beberapa fakta mengenai mereka yang dapat menemui sesuatu yang baru atau menjawab soalan yang menarik.
Impian datang kepada semua orang. Tetapi tidak semua orang boleh ingat. Walau bagaimanapun, orang yang tidak sihat secara mental kehilangan harta benda ini.
Mereka juga bermimpi dan telah kehilangan penglihatan semasa hidup. Tetapi tidak terlihat sejak lahir bahawa mereka membezakan suara dan aroma, mengalami emosi.
Jarang sekali mengimpikan objek dan situasi seharian. Walaupun sesuatu yang biasa diimpikan, dalam mimpi ia membawa makna yang sama sekali berbeza.
Lima minit selepas bangun tidur, seseorang lupa separuh dari tidurnya.
Setiap malam, orang bangun hingga 15 kali. Ini didahului oleh peralihan ke fasa tidur seterusnya.
Saat-saat kebangkitan tidak disedari dan tidak diingati, kerana masa tindakan yang singkat.
Wanita dapat melihat orang dari kedua-dua jantina dalam jumlah yang sama. Kerana hakikat bahawa wanita, sifat yang lebih sensitif, memerlukan lebih banyak masa untuk tidur.
Semasa tidur, badan kita tidak bergerak dan dalam keadaan rehat. Di otak, mekanisme diaktifkan yang menyekat fungsi motor tubuh. Ini melindungi daripada pergerakan yang tidak terkawal dan kecederaan yang tidak disengajakan. Dan pada masa ini, tubuh memulihkan sel-sel yang rosak, dibersihkan dari racun.
Mungkin semua orang memerhatikan ketika haiwan yang sedang tidur itu menggerakkan kaki. Para saintis telah membuktikan bahawa dalam mimpi, gelombang yang sama bertindak di otak mereka seperti pada manusia.
Semasa tidur, kita merasakan emosi negatif, seperti kegelisahan, ketakutan, kegelisahan. Namun, mereka tidak tanpa persepsi dan perasaan yang menyenangkan. Sensasi dalam mimpi lebih kuat daripada pada kenyataan.
Dalam mimpi, maklumat dari orang-orang yang tidak senonoh tersedia untuk kita. Walaupun orang asing bermimpi, itu bermakna pada masa lalu mereka bertemu atau melihatnya.
Bayi tidak dapat melihat diri mereka semasa tidur sehingga berumur tiga tahun. Pada usia 3-8 tahun, mimpi buruk lebih banyak mimpi daripada orang dewasa.
Rata-rata, setiap penghuni planet ini menghabiskan sekitar enam tahun hidupnya dengan tidur.
Setiap malam seseorang dapat melihat 4-7 impian. Ini rata-rata tidur selama dua jam.
Untuk menjadikan impian menjadi lebih cepat dan tidur lebih lena dan lebih tenang, disarankan untuk menikmati mendengar muzik sebelum tidur. Ia memberi kesan positif pada sistem saraf, meningkatkan kelonggaran. Apa yang paling sesuai untuk muzik tidak pantas dalam jarak 60-80 denyut seminit.
Semasa tidur, badan kita memasuki mod penjimatan tenaga. Suhu badan menurun satu darjah. Apa yang menyumbang kepada tidur yang selesa.
19 jam yang dihabiskan tanpa tidur bersamaan dengan 150 ml alkohol. Seseorang menjadi lebih bersemangat, keputusan berisiko, perhatian bertambah buruk.
Rekod untuk tinggal tanpa tidur dipegang oleh seorang pelajar sekolah berusia 18 tahun dari California. Dia tidak tidur 264 jam atau 11 hari. Walaupun keadaan kesihatannya sangat baik sepanjang eksperimen, halusinasi pada hari keempat mula menyeksa.
Makanan protein kaya dengan asam amino triptofan, yang boleh didapati dalam kaviar merah, memberi kesan yang baik kepada tidur, menjadikannya lebih kuat.
Tidak ada yang dapat menggantikan impian. Kurang tidur adalah penyebab kesihatan fizikal, moral dan mental.
Fakta-fakta ini membuktikan keperluan dan kepentingan tidur berkualiti untuk orang yang sihat. Mustahil untuk menolaknya atau mengurangkannya secara kritis; eksperimen sedemikian akan membahayakan kesihatan tubuh dan sistem saraf.