Sebagai peraturan, seseorang menghadapi kesakitan di kawasan tumit, dan memang tapak kaki pada umumnya, ketika dia harus berjalan lama. Kadang-kadang sakit tumit bermula secara tiba-tiba, dan tanpa alasan yang jelas. Mereka datang dari mana? Dan dalam kes apa anda perlu berjumpa doktor?
Soalan-soalan ini boleh diklasifikasikan sebagai biasa, dan oleh itu adalah mustahak untuk menjawabnya. Nasib baik, ubat sudah siap untuk memuaskan rasa ingin tahu mereka yang tidak berpengalaman yang menghadapi manifestasi seperti itu.
Punca Sakit Tumit
Kadang-kadang rasa sakit di tumit, dan kadang-kadang seluruh kaki, mempunyai sebab semula jadi. Jadi, sebagai contoh, jika anda baru-baru ini membeli kasut baru dan mula memakainya, sangat jarang untuk mengelakkan masalah tertentu. Mungkin ada jagung, dan sakit, dan keletihan kaki yang cepat. Bagaimanapun, tidak mustahil untuk memilih ukuran anda dengan tepat, dan bahan kasar dapat mempengaruhinya. Walau bagaimanapun, kes seperti itu tidak kritikal - kaki melepasi agak cepat, kasut usang, atau orang itu menolaknya. Dan semuanya kembali menjadi satu.
Kadang-kadang rasa sakit berlaku kerana tumit tinggi. Sekiranya anda menyedari bahawa kaki membengkak secara sistematik selepas kasut seperti itu, dan rasa sakit berlaku - lebih baik memilih tumit bawah atau meninggalkan gaya sedemikian. Lagipun, kesihatan lebih mahal.
Fakta menarik: memakai tumit memberi kesan buruk bukan hanya pada kaki, tetapi juga tulang belakang.Oleh itu, anda jangan terlalu bersemangat dengan elemen bergaya ini.
Kerja berdiri juga menyebabkan kesakitan berkala. Dalam kes ini, anda perlu memilih kasut yang selesa, berusaha untuk mencari masa untuk tetap berada dalam posisi duduk sekurang-kurangnya sedikit, jika ini mungkin. Di antara penyebab mudah sakit tumit lain, perlu diperhatikan keadaan ketika seseorang menghabiskan seharian secara aktif, walaupun sebelum itu dia menjalani gaya hidup yang tidak aktif.
Perubahan tajam seperti itu menyebabkan rasa sakit, kerana tubuh tidak dapat disesuaikan dengan beban, disapih dari mereka. Bagaimanapun, jika seseorang berjalan sedikit dan kebanyakan duduk, lapisan lemak subkutan pada tumit, yang memainkan fungsi pelindung, menjadi lebih kurus. Lagipun, alam selalu menyingkirkan semua yang berlebihan, tidak dituntut.
Mengenai lemak subkutan yang melindungi tumit, ada baiknya membincangkannya dengan lebih terperinci. Kadang-kadang ia hilang bukan hanya kerana gaya hidup yang tidak aktif. Sekiranya seseorang mengalami penurunan berat badan secara mendadak kerana sakit atau diet, misalnya, lapisan ini juga boleh menjadi sangat kurus. Dalam kes ini, kepekaan tapak kaki akan meningkat, rasa sakit akan berlaku. Pilihan ini juga perlu dipertimbangkan.
Lebih banyak tumit boleh sakit dari jagung atau kapalan. Oleh itu, pertama-tama, perlu diperiksa kawasan masalah. Anda mungkin akan menemui punca ketidakselesaan itu dengan segera.
Bercakap tentang semua sebab di atas, perlu diperhatikan bahawa setelah berehat, rasa sakit harus berlalu. Sekiranya dia tinggal selepas satu atau dua hari, itu perlu berjumpa dengan doktor. Lagipun, barulah kita dapat membincangkan sesuatu yang lebih serius.
Mengapa tumit kiri lebih kerap sakit dan lebih kanan daripada kanan?
Ramai orang telah memperhatikan bahawa telapak sebelah kiri sering menjadi letih dan sakit di sebelah kanan. Dan ini cukup semula jadi ketika datang ke orang kanan. Tubuh manusia disusun sedemikian rupa sehingga tangan kanan mempunyai tangan kanan dan kaki kiri. Penyongsangan ini berlaku kerana persilangan saraf di kawasan pelvis. Lebih-lebih lagi, penyeberangan seperti ini berlaku lebih dari sekali - bagaimanapun, pada orang kanan, hemisfera kiri memimpin.
Walau bagaimana pun, kaki depan menerima lebih banyak tekanan, dan masalahnya, termasuk sakit tumit, sering dikaitkan dengan tekanan berlebihan dan beban berlebihan. Selalunya, tumit kanan sakit kerana berjalan lama, kenaikan berat badan yang tajam, berdiri lama. Beban jatuh terutamanya pada dirinya. Tetapi sekali lagi, ini berlaku untuk orang kanan. Bagi golongan kiri semuanya akan menjadi sebaliknya.
Kes patologi sakit tumit
Sekiranya rasa sakit tidak hilang untuk waktu yang lama, atau terasa kuat, kita boleh bercakap mengenai keadaan patologi. Kemudian doktor mesti berunding. Sindrom nyeri yang serius dengan sensasi jahitan sakit tajam berlaku dengan kecederaan. Perlu diingat bahawa tumit bukan satu tulang, ia dibina agak rumit. Dan walaupun dia mampu menahan beban berat, dia masih boleh cedera.
Kadang-kadang terdapat anjakan tulang, kecederaan ligamen dan tendon, memanjang ke tumit. Juga mungkin untuk mendapatkan tulang yang retak. Dalam semua kes seperti itu perlu berjumpa doktorrawatan diri tidak boleh diterima di sini.Bagaimanapun, kecederaan yang tidak sembuh dan bahkan perpindahan kecil akan mempengaruhi keseluruhan sistem muskuloskeletal, bahkan keadaan tulang belakang.
Selain itu, taji boleh menyebabkan kesakitan yang berterusan ketika bergerak. Bahagian belakang kaki terdedah, kawasan tendon Achilles dapat mengalami microtrauma yang kerap, yang melanggar strukturnya, menyebabkan osifikasi kawasan tertentu. Hari ini, taji dirawat, perlu mendaftar ke doktor dan menjalani prosedur yang ditetapkan untuk melupakan kesakitan dan keparahan selama-lamanya.
Juga, sakit tumit dapat menunjukkan gout, artritis, radang di kawasan ini. Semua sebab itu nyata dan perlu. diperiksa oleh doktoruntuk mengecualikan mereka. Kesakitan patologi di tumit tidak hilang sendiri, oleh itu lebih baik tidak menangguhkannya dengan lawatan ke pakar.
Oleh itu, tumit boleh sakit kerana pelbagai sebab, lebih kurang serius. Walau bagaimanapun, sekiranya kesakitan itu teruk atau tidak hilang dalam jangka masa yang lama, anda harus berjumpa doktor dan diperiksa untuk mengetahui penyebabnya dan pulih.