Kenyataan bahawa banyak orang kadang-kadang menambah berat badan dengan usia tidak dapat dipertikaikan. Kenapa ini terjadi? Adakah betul kesalahan pemakanan yang buruk atau makanan yang tidak berkualiti? Atau mungkin orang disusun secara genetik?
Soalan-soalan ini memerlukan jawapan. Ahli fisiologi bersedia untuk membincangkan nuansa sedemikian secara terperinci.
Tenaga dan penggunaannya
Semua kanak-kanak aktif, dan sebagai remaja, banyak anak muda juga tetap tidak kenal lelah. Tetapi petunjuk aktiviti selanjutnya jatuh, sekitar 10 peratus setiap dekad. Mobiliti fizikal umum seseorang menurun, metabolisme melambatkan, bahkan sistem kardiovaskular mula berfungsi kurang intensif.
Fakta menarik: dengan penurunan aktiviti 10 peratus, berat badan juga meningkat sebanyak 10 peratus. Fakta ini membuktikan bahawa aktiviti benar-benar memainkan peranan penting.
Perubahan hormon dan latar belakang
Nuansa ini paling sesuai untuk wanita. Tubuh seks yang lebih adil dicipta khas untuk mengumpulkan jisim tambahan, dan proses ini dimulakan oleh hormon. Jadi, semasa mengandung atau menyusu, seorang wanita boleh menjadi gemuk. Perkara yang sama boleh berlaku dengan perubahan yang berkaitan dengan usia di badan wanita. Hormon dapat merangsang pengumpulan lemak, dan tubuh akan mematuhinya.
Vitaliti
Walaupun seseorang masih muda, dia mempunyai banyak tujuan.Selama kira-kira 10 tahun, anda perlu menamatkan pengajian, mencari pekerjaan dan memulakan kerjaya, mempunyai keluarga dan anak-anak. Manusia tanpa henti menetapkan tujuan baru; dia tidak mempunyai masa untuk duduk diam. Dengan gaya hidup yang aktif, sukar untuk gemuk.
Namun, seiring berjalannya waktu, kehidupan menjadi lebih stabil, rutin muncul, dan dengan itu kebosanan dan kemalasan. Orang yang aktif semalam kehilangan daya hidup, keinginan untuk berbaring di sofa dan makan sesuatu yang enak untuk sekurang-kurangnya mempelbagaikan kehidupan. Seiring dengan ini, berat badan berlebihan muncul.
Undang-undang alam
Semua orang yang sihat harus menambah berat badan dengan usia.. Fenomena ini bahkan mempunyai namanya sendiri: peningkatan yang berkaitan dengan usia. Pada orang muda, banyak perkara menyebabkan penurunan berat badan, dan lebih banyak lagi faktor tidak membenarkannya menambah berat badan. Tekanan, aktiviti berterusan memerlukan banyak kalori. Dalam keadaan kerap terkena adrenalin, seseorang tidak boleh gemuk.
Tetapi lama-kelamaan, adrenalin mula memainkan peranan yang sama sekali berbeza. Jadi, jika sehingga 30 orang menurunkan berat badan kerana itu, maka setelah 35 tahun hormon ini menyebabkan reaksi yang bertentangan - kenaikan berat badan. Malangnya, ini berlaku kerana badan kehilangan kemampuannya untuk menahan adrenalin, dan dengan latar belakang tindakannya, pengeluaran insulin, yang membentuk lemak, bermula. Sekiranya seseorang yang berumur sekitar 40 tahun kerap mengalami tekanan, anda pasti yakin bahawa dia akan cepat gemuk.
Diet, faedah dan keburukannya
Pada masa muda, banyak orang menggunakan diet untuk menjadi cergas. Tetapi sekali lagi, yang berfungsi dengan baik pada usia 30-35 tahun, ia boleh menyebabkan bahaya besar pada usia yang lebih dewasa. Ternyata selalunya mereka yang kerap melakukan diet gemuk.Lagipun, mereka selalu merasa tidak selesa dan berusaha untuk melawan rasa lapar sekurang-kurangnya pada masa ketika mereka tidak menurunkan berat badan. Dan ternyata lingkaran setan.
Sekiranya pada orang muda tubuh dapat mengekalkan hasilnya, maka pada usia kemudian, berat badan akan bertambah dengan cepat, anda hanya perlu menjauhkan diri dari diet. Menurunkan berat badan dan secara amnya mematuhi diet menjadi semakin sukar. Oleh itu, berat badan berlebihan diambil, yang pada satu ketika mereka berhenti bertengkar, menyedari tidak ada makna perkara-perkara seperti itu. Berat badan meningkat, tetapi biasanya ia stabil pada satu ketika. Dan keadaan seperti itu mengembalikan keselesaan kepada seseorang.
Oleh itu, banyak orang menjadi gemuk seiring bertambahnya usia kerana sifatnya begitu melekat. Terdapat senarai faktor yang menyebabkan kenaikan berat badan dari masa ke masa. Ini adalah hormon, kadar hidup, ciri metabolik, dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, secara umum, hanya satu perkara yang dapat dikatakan: penampilan kilogram tambahan dengan usia adalah wajar. Tidak ada gunanya mengkhawatirkan ini - kecuali, tentu saja, berat badan ditambahkan tidak tajam, dan tidak dengan puluhan kilogram.