Bagaimana dan mengapa seseorang bergerak?
Kami bergerak berkat otot yang menjadikan tulang lentur dan lentur. Seseorang ketawa atau menangis, bernyanyi atau bercakap, berjalan dengan perlahan atau berlari - semua ini adalah "kerja" otot.
Otot boleh menguncup, iaitu menjadi lebih pendek. Untuk meregangkannya, anda perlu menggunakan otot lain, yang "meluruskan" yang pertama. Semasa menguncup, otot menggerakkan tulang.
Agar ia kembali ke tempatnya, otot lain mesti menguncup.
Otot melekat pada tulang menggunakan tendon - serat putih yang kuat. Otot terbesar adalah gluteus maximus. Yang sedang duduk orang itu. Hampir semua pemain tenis mempunyai otot yang lebih maju di lengan dengan mana mereka memegang raket.
Otot menjadi lebih besar jika anda selalu melatihnya, iaitu memberi banyak beban. Itulah sebabnya atlet dan orang yang ingin menjadi kuat melakukan latihan fizikal untuk masa yang lama.
Apa itu kekejangan?
Kekejangan adalah pengecutan otot yang tidak disengajakan. Otot berhenti bergerak, seperti biasa, dan nampaknya ia telah mengeras. Sakitnya. Masih belum diketahui mengapa kekejangan itu berlaku, tetapi ia akan hilang sekiranya anda menggosok otot dengan kuat atau membiarkannya sendiri selama beberapa waktu. Baca artikel kami: mengapa anda tersentak ketika anda tertidur?
Kesakitan di bawah tulang rusuk setelah berlari adalah kekejangan di diafragma - otot pernafasan yang terletak di bawah paru-paru.