Manfaat minum air yang mencukupi bukanlah rahsia, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa kaldu, minuman dan jus tidak dapat menggantikannya. Dialah yang berperanan menghilangkan endapan terak dan lebihan garam dari tubuh, memberikan kesan yang baik terhadap pencernaan dan mencegah trombosis. Air adalah komponen utama tubuh manusia, jadi ia memerlukan bekalan cecair ini secara berkala. Air ubat berkualiti tinggi dengan penghantaran akan membantu bukan sahaja jenuh dengan kelembapan yang memberi nyawa, tetapi juga mencegah perkembangan banyak gangguan dan gangguan serius.
Kesan air yang bermanfaat
Air bukan milik ubat-ubatan, tetapi membantu melawan pelbagai penyakit, menguatkan imuniti dan kesihatan. Cecair tulen mempunyai sejumlah kualiti penyembuhan.
Menggalakkan pengaktifan sel-sel kolagen yang terlibat dalam mengekalkan kekuatan tulang dan gigi, keanjalan otot dan kulit, bertindak sebagai konduktor bahan aktif.
Mengambil bahagian dalam pengeluaran melatonin - hormon tidur penuh, memberikan kecantikan, kecergasan dan mood yang baik.
Membantu mengurangkan keasidan perut. Sekiranya terdapat gastritis dan bisul dengan peningkatan kepekatan asid hidroklorik, kambuh dapat dielakkan.
Menyediakan penghapusan garam secara sistematik dari badan, mencegah perkembangan gout, darah tinggi dan pembentukan batu.
Mengurangkan kelikatan darah.Kualiti ini sangat berguna bagi orang yang terdedah kepada trombosis dan menderita patologi kardiovaskular.
Air membantu memecah lipoprotein menjadi asid amino dalam badan dan menurunkan kadar kolesterol.
Ia menekan selera makan yang tidak sihat dengan mengisi bahagian perut (disyorkan untuk menggunakannya 20 minit sebelum makan).
Membantu menormalkan gula darah dan air kencing. Apabila mengalami dehidrasi, insulin bertindak dengan cara yang salah, tanpa mengambil bahagian dalam peraturan pencernaan. Minum minuman yang sihat akan mencegah perkembangan diabetes dan kegemukan.
Mempercepat aliran darah, memberikan ketepuan tisu dengan oksigen dan nutrien yang lebih lengkap. Semua ini memberi kesan positif kepada aktiviti organ dalaman dan otak.
Bagaimana cara minum air dengan betul?
Kawal jumlah penggunaan. Menurut saintis Amerika, seseorang memerlukan 1.5 hingga 2.5 liter sehari. Harus diingat bahawa dalam kes ini, cairan yang terkandung dalam makanan harus dipertimbangkan.
Jejaki kualiti. Penggunaan air yang tercemar mengancam perkembangan banyak penyakit serius dan masalah kesihatan.
Ikuti rejimen minum. Cecair itu mesti diminum sepanjang hari dalam bahagian kecil (150 - 250 ml) antara waktu makan. Untuk peningkatan umum, disyorkan untuk minum segelas air suam dan bersih (36 darjah) pada waktu pagi dengan perut kosong. Ini akan membantu membuang toksin, menyiapkan perut untuk makan, merangsang kerja sistem peredaran darah dan saraf.
Jaga badan anda, jenuh hanya dengan cecair bersih dan sihat!
