Sering kali anda dapat mendengar pernyataan bahawa kekejangan sendi bercakap mengenai arthritis, sudah ada, atau masih berlaku. Sebaliknya, dengan arthrosis dan arthritis, bunyi di sendi tidak selalu muncul, tanda-tanda utama penyakit ini adalah pergerakan terhad, bengkak dan sakit. Sekiranya doktor bercakap mengenai arthritis atau arthrosis, tetapi ada bunyi ketika sendi bergerak, penyakit ini masih dapat disembuhkan. Dalam kes yang teruk, tidak ada bunyi. Lalu apa yang menyebabkan masalah?
Untuk menjawab soalan seperti itu, perlu dilakukan kajian mengenai anatomi manusia. Mengapa ada bunyi berderak dan lain-lain, betapa berbahaya bagi kesihatan manusia?
Penyebab utama kekejangan sendi
Bunyi semasa pergerakan sendi adalah fenomena normal fisiologi yang menampakkan dirinya pada usia berapa pun. Ia berlaku bahawa ketika menggerakkan sendi dipaksa untuk meregangkan, kemudian kembali ke isipadu normalnya, yang menyebabkan klik pada beg sendi. Amalan menunjukkan bahawa fenomena seperti itu adalah ciri khas orang yang dietnya mempunyai lebihan protein.
Fakta menarik: Kekejangan sendi dapat menampakkan diri dalam sebarang penyakit radang badan - tidak semestinya berkaitan dengan sendi.
Sendi memerlukan pelinciran, yang dihasilkan setiap kali seseorang tidur. Sekiranya pelincir kekurangan bekalan, sendi mula retak kerana geseran antara satu sama lain.Kekurangan pelincir dapat terjadi seiring bertambahnya usia, kerana tisu, akibat perubahan yang berkaitan dengan usia, dapat kehilangan kemampuan menahan kelembapan yang mencukupi. Sebab-sebab lain juga mungkin timbul - contohnya, fenomena serupa diperhatikan pada atlet yang berlatih dengan beban berat.
Terdapat keretakan pada sendi dan dalam keadaan terbalik - kekurangan pergerakan sering menyebabkan masalah serupa. Hypodynamia menimbulkan kesesakan apabila bekalan darah bertambah buruk dan kepekatan protein meningkat. Situasi ini terjadi pada kenyataan bahawa vesikel mikroskopik terbentuk dalam cairan sendi, yang juga menimbulkan kebisingan ketika cuba memulakan pergerakan.
Fakta menarik: Terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan keretakan, keretakan pada sendi, terutamanya sendi lutut. Memakai tumit, berat badan berlebihan dan banyak lagi boleh menimbulkan gejala ini.
Kekejangan sendi pada kanak-kanak dan remaja
Bagi kanak-kanak yang sedang membesar, keretakan pada sendi boleh dianggap sebagai fenomena yang remeh. Pertumbuhan aktif menyebabkan ketidakseimbangan, dan di samping itu, dalam proses perkembangannya, pelbagai jenis perbezaan biokimia dapat diperhatikan, yang menyebabkan pelbagai anomali sementara. Kanak-kanak yang terlalu aktif juga cenderung mengalami keretakan, lama kelamaan, gejala ini akan hilang dengan sendirinya.
Kanak-kanak perempuan dan wanita yang mempunyai sendi yang sangat lentur juga cenderung mengalami keretakan, kadang-kadang fenomena itu hilang seiring dengan usia, tetapi dalam kes lain, ia kekal seumur hidup. Sekiranya terdapat ciri genetik dalam bentuk penghasilan kolagen yang dapat diperluas, sendi tetap fleksibel sepanjang hayatnya - dan sering retak. Dalam kes ini, perlu dilakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan terkehel.
Bagaimana untuk menghilangkan risiko yang berkaitan dengan keretakan sendi?
Keretakan sendi bukanlah satu hukuman; langkah-langkah boleh diambil untuk mengurangkan risiko. Untuk melakukan ini, perlu mengehadkan pengambilan protein dalam badan, jangan berlebihan dengan produk tenusu dan daging. Makanan berasaskan tumbuhan dapat membantu mengatasi masalah tersebut.
Anda juga tidak boleh bermain sukan dengan kuat, bertaruh pada beban sederhana. Lagipun, menjalani gaya hidup yang tidak aktif juga mustahil. Senaman, pemanasan, rehat kerja, dan minit latihan akan membantu mengurangkan kekejangan dan menjaga kesihatan sendi.
Oleh itu, kekejangan pada sendi jarang menjadi pertanda penyakit serius sistem muskuloskeletal. Walau bagaimanapun, fenomena itu tidak menyenangkan dengan sendirinya, dan para pakar mencadangkan langkah-langkah tertentu untuk mengurangkan gejala yang tidak diingini.
